Klachten over hyperventilatie?

Heb je veel klachten met hoesten, maar vooral ook met moeite met ademhalen? Dan wil ik je vooral niets aanpraten, of bang maken. Maar het zou kunnen dat je klachten te maken hebben met hyperventilatie. Stel dat is het geval, maak je vooral geen zorgen, want het hoeft niet per se heel ernstig te zijn. Is het wel ernstig dan is dat flink vervelend. Maar denk je aan hyperventilatie bij jezelf? Trek niet zelf je conclusies, maar ga eens langs bij de huisarts. De huisarts kan dat veel beter vast stellen dan dat je dat zelf kunt. De huisarts kan je medicijnen en tips geven. In een andere tekst heb ik al aangegeven aan wat voor tips je zou kunnen denken. Wellicht lees je die tekst niet en dan baal je toch behoorlijk, want je wilt dolgraag weten wat dan die tips bij hyperventilatie zijn. Nou dat zal ik dan toch nog even vertellen, maar let wel, ik houd het kort. Althans ik probeer het kort te houden. Het lukt alleen tot nu toe nog niet zo goed om het kort te houden, want ik ben al een paar zinnen daarmee bezig. Enfin, wanneer je een paniekaanval hebt, dan kun je in een boterhamzakje blazen. Paniekaanvallen en hyperventilatie hebben vaak met elkaar te maken. Wanneer je gevoelig bent om snel in paniek te raken, zul je ook minder letten op je ademhaling en adem je al snel te hoog en te snel. Ik zeg niet dat dit een causaal verband is, maar de combinatie komt vaak voor. Daarnaast houden de paniek en de snelle en hoge ademhaling elkaar in stand. Je wilt natuurlijk dat de hyperventilatie ophoudt en daarom moet je gaan letten op je ademhaling. Die ademhaling wil je immers omlaag brengen. Dat kan pas als jezelf rustig en dus minder paniekerig bent. Hoe je rustiger wordt? Er is een optie om jezelf te drogeren, in ernstige gevallen zal dit noodzakelijk zijn. In andere gevallen, en dat is de andere optie, kun je dan in een boterhamzakje blazen. Het boterhamzakje zorgt ervoor dat je hyperventilatie minder heftig wordt en dat je weer rustiger wordt in je ademhaling. Het kan ook zijn dat de huisarts je doorverwijst naar een specialist in het ziekenhuis. Deze zal kijken naar je longinhoud, je leefomstandigheden, je conditie en nog meer. Wat deze specialist op het gebied van hyperventilatie precies doet, weet ik natuurlijk niet.